Rıdvan İDİZ
PSÄ°KOLOG / PSÄ°KOTERAPÄ°ST
Yüz yüze & Online Terapi
Kayapınar/DİYARBAKIR
Bireysel Terapi
Kaygı, stres, depresyon, öfke kontrol sorunları, iliÅŸki problemleri, travmalar, kendini tanıma ve geliÅŸtirme ihtiyacı, yaÅŸamda anlam arayışı, özsaygı eksikliÄŸi veya zorlayıcı hayat deÄŸiÅŸiklikleri gibi çeÅŸitli nedenlerle bireysel terapiye baÅŸvurabilirsiniz.
Bireysel terapiye baÅŸvurmak için mutlaka belirgin bir tanı almış olmanız gerekmez. Hayatınızda bir ÅŸeylerin yolunda gitmediÄŸini düÅŸündüÄŸünüz veya hissettiÄŸiniz her durumda, hatta sorunun ne olduÄŸunu tam olarak tarif edemeseniz bile destek almak için adım atabilirsiniz. Terapi, sadece sorunları çözmek için deÄŸil; kendinizi daha iyi anlamak, duygularınızı keÅŸfetmek ve yaÅŸamınızı daha saÄŸlıklı yönetmek için de baÅŸvurabileceÄŸiniz güvenli bir alandır.
Aile ve Çift Terapisi
Ä°letiÅŸim sorunları, sürekli çatışmalar, güven kaybı, duygusal uzaklık, aldatma, evlilik sürecine hazırlık, boÅŸanma süreci, ebeveynlik rolleri, çocuklarla ilgili anlaÅŸmazlıklar ya da iliÅŸkide anlam arayışı gibi pek çok farklı sebeple aile veya çift terapisine baÅŸvurabilirsiniz.
Bu sürece dahil olmak için mutlaka büyük bir kriz yaşıyor olmanız gerekmez. Bazen sadece “bir ÅŸeylerin eksik ya da yolunda olmadığını” hissetmek bile yeterli bir sebeptir. Sorunun tam olarak ne olduÄŸunu tanımlayamıyor olsanız dahi, terapi; iliÅŸkinizi anlamlandırmak, duygu ve ihtiyaçlarınızı fark etmek ve birlikte saÄŸlıklı bir iletiÅŸim zemini kurmak için güçlü bir destektir.
EMDR Terapisi
EMDR Terapisi, özellikle travma sonrası stres bozukluÄŸu (TSSB) baÅŸta olmak üzere; kaygı, fobi, özgüven eksikliÄŸi, kronik stres ve geçmiÅŸ olumsuz deneyimlerin etkilerini azaltmak amacıyla kullanılan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir.
Danışanın rahatsız edici anılarını iÅŸlerken çift yönlü uyarım (genellikle göz hareketleri) kullanılır. Bu sayede beynin doÄŸal iyileÅŸme süreci harekete geçirilir ve kiÅŸinin geçmiÅŸte yaÅŸadığı olumsuz deneyimlerin bugünkü yaÅŸamını etkileme biçimi dönüÅŸtürülür.
EMDR, kısa sürede derin ve kalıcı sonuçlar verebilen etkili bir terapi yaklaşımıdır.
Hakkımda
​Orta DoÄŸu Teknik Üniversitesi (ODTÜ), Fen Edebiyat Fakültesi, Psikoloji bölümünden 2011 yılında mezun oldum. 14 yıllık meslek hayatım boyunca; çocuk, ergen ve yetiÅŸkinlere yönelik çok sayıda mesleki çalışma yürüttüm.​
Psikanalitik Terapi, BiliÅŸsel Davranışçı Terapi, Hipnoterapi, EMDR Terapisi, Cinsel Terapi, Aktarım Odaklı Terapi, Aile Danışmanlığı ve Aile & Çift Terapisi alanlarında eÄŸitimlerimi tamamladım. Bunun yanı sıra, farklı terapi ekollerine ait birçok seminer, atölye çalışması ve grup süpervizyon sürecine katıldım. Hâlen psikanaliz temelli süpervizyon gruplarında aktif olarak yer almaya devam ediyorum.​
​
Terapi sürecinde, bireyin iç dünyasını derinlemesine keÅŸfetmesine ve ruhsallığında kalıcı bir dönüÅŸüm yaÅŸamasına olanak tanıyan Psikanalitik Terapi yaklaşımını temel almayı tercih ediyorum. Bu yöntem, özellikle kiÅŸinin yaÅŸamında tekrar eden örüntüleri, bastırılmış duyguları ve bilinçdışı süreçleri anlamaya yönelik, uzun süreli ve derinlemesine bir çalışma biçimi sunar.
Bununla beraber; her bireyin ihtiyaçları, yaÅŸam koÅŸulları ve terapiye ayırabileceÄŸi zaman farklılık gösterebilir. Bu nedenle, daha kısa süreli ve hedef odaklı bir yaklaşım gerektiren durumlarda; EMDR Terapisiyle de çalışıyorum. EMDR, özellikle travmatik yaÅŸantılar, yoÄŸun kaygılar veya geçmiÅŸten gelen rahatsız edici anılarla baÅŸ etmede etkili, yapılandırılmış ve daha kısa süreli bir terapi yöntemidir.
​
ÇiftTerapisinde ise yine psikanalitik yönelimli bir yaklaşımla çalışıyorum. Bu yöntem;
çiftler arasındaki çatışmaları yalnızca yüzeydeki sorunlar üzerinden deÄŸil, her bireyin iliÅŸkiye bilinçdışı olarak taşıdığı duygusal yükler, geçmiÅŸ deneyimler ve içsel dinamikler üzerinden anlamaya çalışan derinlemesine bir terapi yaklaşımıdır.
Bu terapi sürecinde, çiftin birbirine nasıl yaklaÅŸtığı, iletiÅŸim biçimleri, tekrarlayan çatışma döngüleri ve bu döngülerin altında yatan duygusal ihtiyaçlar keÅŸfedilir. Amaç yalnızca sorunları çözmek deÄŸil; bireylerin kendilerini, birbirlerini ve iliÅŸkide oynadıkları rolleri daha derin bir düzeyde fark etmelerine olanak tanımaktır.
​
Psikanalitik terapi, doÄŸası gereÄŸi uzun süreli bir çalışma biçimidir. Bu yaklaşım, bireyin ya da çiftin iç dünyasını derinlemesine anlamayı, geçmiÅŸ yaÅŸantılarla bugün arasındaki baÄŸları keÅŸfetmeyi ve ruhsal yapıda kalıcı bir dönüÅŸüm saÄŸlamayı hedefler.
Bu nedenle terapi sürecinin ne kadar süreceÄŸi, önceden kesin olarak belirlenemez. Her bireyin ya da çiftin ihtiyaç duyduÄŸu tempo, derinlik ve deÄŸiÅŸim süreci farklıdır.
Terapi, kiÅŸinin ya da iliÅŸkinin ihtiyacı olduÄŸu sürece devam edebilir. Bu süreç zaman içinde birlikte deÄŸerlendirilir ve yönlendirilir.
Önemli olan, deÄŸiÅŸimin hızından çok, sürecin kiÅŸinin içsel gerçekliÄŸine uygun, saÄŸlam ve sürdürülebilir bir ÅŸekilde ilerlemesidir.
​
Son söz; insanların sıklıla endiÅŸe ettiÄŸi bir husus olarak gizlilik konusu !
EÄŸer terapiye baÅŸvurmak istiyor ancak “GörüÅŸmeler sırasında paylaÅŸtıklarım gizli kalacak mı?” gibi bir kaygınız varsa, bilmelisiniz ki gizlilik, terapi sürecinin ilk ve vazgeçilemez en temel gerekliliÄŸidir.
​
​